آشنایی با تجهیزات کوهپیمایی و نحوه چیدمان کوله

برای دیدن ادامه مطلب بر روی عکس کلیک کنید


ابتدا تجهیزات کوهنوردی را دسته بندی میکنیم

  1. کیف کمکهای اولیه شامل
    • چسب ذخم
    • باند
    • باند کشی
    • بتادین
    • قرصهای لازم شامل قرص استامینوفن
    • آتل
    • پودر ORS جهت قاطی کردن با برف
    • حتی تیغ جراحی، نخ و سوزن
    • کاغذ، تلفن ضروری آشنایان
    • کارت بیمه ورزشی یا کارت شناسایی
  2. اجاق خوراک پزی
    • گازی (از نوع EP با درصد پروپان بالا برای ارتفاعات) که بیشتر متداول است.
    • غیره: بنزینی، الکلی، نفتی
    • استفاده از کبریت بر فندک ارجحیت دارد زیرا فندک یخ می زند (حتی فندک اتمی)
    • اجاق روشنایی زیاد متداول نیست زیرا چراغهای باتری دار جایگزین آنها شده اند.
  3. چراغ پیشانی (حتماً باطریها چک شوند).
  4. طناب انفرادی - طنابچه به طول حدود 6 متر (5.5 الی 6.5 متر) و قطر 7 میلی متر.
  5. کارابین پیچی (بر روی بدنه آن قید می شود از هر طرف و در حالات مختلف چه وزنی را تحمل خواهد کرد).
  6. ظروف
    • قاشق
    • چاقو - چند کاره باشد، حتماً دم باریک داشته باشد.
    • چنگال (خیلی مهم نیست)
    • قابلمه
    • کتری
    • قمقمه
    • فلاسک دو جداره
    • لیوان (در جلسه فراموش شد)
  7. لوازم بقاء (بهتر است در یک کیف جدا باشد تا در صورت لزوم کوله رها شود)
    • کبریت
    • روزنامه
    • یک تکه تیوب یا کش برای آتش زدن
    • چاقو
    • آینه برای علامت دادن
    • قطب نما از نوع نظامی/نقشه برداری (نیاز به شرکت در کلاس نقشه خوانی)
    • نخ و سوزن
    • صوت و چراغ قوه (بهتر است علائم مخصوص استاندارد یاد گرفته شود)
    • پتوی نجات (قابلیت گرم کردن تا چندین ساعت را دارد)
  8. کیسه خواب
    • باید سبک، کم حجم و کم وزن باشد.
    • دارای دو درجه حداقل (Comfort) و حداکثر (Extreme) می باشد.
    • Comfort نشاندهنده سردترین درجه حرارتی است که می توان بدون لباس به راحتی درون کیسه خوابید (مثلاً -10).
    • Extreme نشاندهنده سردترین درجه حرارتی است که می توان با چند لباس درون کوله خوابید (مثلاً -25).
    • اغلب از جنس الیاف هستند. پر گرم است ولی در صورت خیس شدن به سختی خشک می شود.
    • فعلاً برای تابستان به یکی نیاز است.
    • داشتن شناسنامه و چگونگی روش شستشو برای کیسه مهم است.
  9. لوازم فنی مانند تبر، کلنگ، کرامپون باید نشان CE, UIAA داشته باشند.
  10. کیسه بیواک برای برنامه های یک روزه که شاید نیاز به ماندن بشود باید حتما در کوله و در همه برنامه ها باشد. می شود برای حفظ گرما، کیسه خواب را در کیسه بیواک قرار داد.
  11. عینک
  12. زیرانداز یا فوم

.

 روش چیدن کوله

  1. کوله باید به شش قسمت تقسیم شود.
  2. کیسه خواب در دو قسمت پایین و زیر دیافراگم قرار می گیرد.
  3. در صورت داشتن زیپ دسترسی سریع، کیف کمکهای اولیه در کنار کیسه خواب قرار می گیرد. در غیر این صورت زیپهای موجود در درب کوله محل مناسبی برای کیف کمکهای اولیه است.
  4. باین در نظر داشت علی رغم وجود دیافراگم در بسیاری از کوله ها، باید هر صبح پس از قرار دادن کیسه خواب، مجدداً کوله را چید زیرا کوله به هم می ریزد.
  5. آب و سایر وسایل سنگین باید نزدیک به کمر قرار بگیرد تا از لنگر انداختن کوله جلوگیری شود (بعداً آقای خوشخو توضیح دادند که این کار از یخ زدن آب نیز جلوگیری می کند).
  6. لباس زیر اضافی و سایر وسایل سبک که کمتر به آنها نیاز است باید در قسمت میانی کوله و کنار وسایل سنگین قرار گیرد.
  7. چادر در قسمت فوقانی ولی نزدیک به بدن قرار می گیرد.
  8. دستکش، کلاه و کاپشن که ممکن است سریع به آنها نیاز باشد در قسمت فوقانی کوله و در سمت در قرار می گیرند.
  9. وسایلی مانند کلنگ، فوم، میله های چادر و باتون در قسمتهای بیرونی کوله متصل می شوند.
  10. از کاور کوله استفاده شود تا از پارگی، آلودگی و تاثیر آفتاب بر آن جلوگیری شود.
  11. بهتر است کیسه های آماده و با رنگهای مختلف برای بخش بندی کوله دوخته شود.
  12. کوله باید به شکلی مهار شود که به بدن بچسبد، مهار بالا نباید خیلی سفت شود تا تنفس مشکل نشود.
  13. بهتر است چند روزنامه برای زیر چادر همراه باشد.
چیدمان کوله پشتی

در پایان پیشنهاد میشود برای حفظ آمادگی بدنی در طول هفته 45 دقیقه ورزش هوازی مانند دو، شنا، دوچرخه و ... داشته باشیم. مجدداً تذکر داده شد که در برنامه ها از هدفون برای گوش دادن به موسیقی استفاده نشود تا بتوان در صورت لزوم و مواقع خطر (مانند ریزش سنگ) سریعاً اطلاع داده شود.